ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΏΠ»Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π½ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΠΌΠΌΠΎΠΉ: ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Wildberries, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ . Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ, Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Β», ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ β Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΠΊ.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Β«ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«whey proteinΒ». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ Β«ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΒ». Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌ Β«veganΒ», Β«ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉΒ».
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½Ρ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½, Π° ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° 1000 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½ΡΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π». ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Β«ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ 500 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅.
π ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°. ΠΠ° Wildberries ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ . Π ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, Π½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» |
|---|---|---|
| Π¦Π΅Π½Π° Π·Π° 1 ΠΊΠ³ | Π ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ (ΠΎΡ 1500 ΡΡΠ±. ΠΈ Π²ΡΡΠ΅) | ΠΠΈΠΆΠ΅ 1000 ΡΡΠ±. Π·Π° ΠΊΠ³ |
| ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° | 70-90% (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ°) | ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ 60% ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ |
| Π‘ΡΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° | Π‘ΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ | ΠΡΠ΅Π½Π΄ Π‘Π¨Π, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Β«Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΠΠ·ΠΈΠΈΒ» Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ |
| Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ | ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ |
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°: ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠΈΠΏ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΒ», ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Wildberries ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70-80% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ·ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ·ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 90-95%. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ (ΡΡΡΠΊΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π» 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠ·ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, RPS, Maxler, Geneticlab, Bombbar) Π΄Π°ΡΡ 95% ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Β» Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΏΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ Wildberries ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²Π°ΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠ°
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π» ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ° Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π½Π° ΠΠΠ (ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠΊ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·ΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π½ΠΎΠΉΡ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ). ΠΠΎΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ: ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΏΠ»Π΅ΠΉΡΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π±Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π§ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ: ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«ProteinΒ», Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠ° Π² Β«Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉΒ» ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Ρ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ 90%) β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 2-5 ΠΊΠ³, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π° Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ (500 Π³ ΠΈΠ»ΠΈ 900 Π³), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° Wildberries β ΡΡΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Β» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π° Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ.
Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅, Wildberries β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.